[복근] 날씬한 복근을 만드는 운동법!2탄

2007-08-30 アップロード · 3,333 視聴

근력_Bent-Knee Hundred_벤트 니 헌드레드(고강도)

운동 강도를 높이려면 두 다리를 곧게 펴서 바닥으로부터 45도 각도로 들고 같은 동작을 실시한다.

출처 : (The A-list Project 127p.)
http://blog.naver.com/alistpro

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chiwo70
2008.10.26 00:44共感(0)  |  お届け
감사해요. 퍼가요.삭제
kikihun23
2008.02.23 02:32共感(0)  |  お届け
좋은 자료 감사합니다삭제
wlfeodl
2007.08.31 04:13共感(0)  |  お届け
건강한 육체에 건강한 정신이...삭제

날씬한 복근 만들기

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