스포츠와 건강관리-9

2008-11-12 アップロード · 7 視聴

왜 운동을 해야 하는가?

-운동부족은 신체의 퇴행속도를 증가시킨다.
-인체는 변화가 멈춰있는 시기는 없다.
-운동은 체내장기의 기능을 정상으로 유지시켜준다.
-효과적인 운동의 조건은 언제 무엇을 할 것인가가 중요하다.
-운동을 시작할 때는 뚜렷한 목표를 세우는 것이 중요하다.

화신사이버대학교 제공

http://www.hscu.ac.kr

tag·사이버대학교,웰빙,건강,스포츠,화신사이버대학교,hscu

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웰빙

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