[분당피부과]여드름치료, 털여드름, 염증성여드름

2008-12-13 アップロード · 16 視聴

여드름 증상은 약이나 침, 피부관리, 연고 등에 의지하시는 것만으로는 한계에 부딪히게 됩니다. 특히 성인형 여드름은 성인들의 불규칙한 생활 습관과 식습관 그리고 스트레스와 큰 연관성이 있습니다.

<분당피부과 z한의원 이지연원장의 여드름 예방을 생활 습관>

1. 하루에 두 번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.
2. 자외선을 피해주세요.
3. 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.
4. 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은 가볍게 합니다.
5. 음식, 특히 초콜렛이나 기름진 음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.
6. 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아 여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가 치료를 하지 않도록 합니다.
7. 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.
8. 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

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