효도르 다큐멘터리

2006-08-05 アップロード · 7,541 視聴

후지타에게 정타를 허용하고 버틸수있는 비법이 나오기도 하네요. 손가락 주시하면서 돌기가 아닐까요.?
자연과 함께하는 트레이닝

크로캅 트레이닝을보면 하루종일 웨이트트레이닝, 하이킥, 그라운드 등을 하는데 웨이트의 강도가 매우 높은데 반해

효도르는 고무줄 잡아 당기기, 런닝, 망치질, 몸 자체를 이용한 트레이닝이 주류... 게시판에 격투잡지에서 선수들 설명도 있습니다.

tag·이종격투기

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ks0507
2007.01.01 07:35共感(0)  |  お届け
멋져요ㅋㅋㅋ삭제
21cpd
2006.12.16 10:29共感(0)  |  お届け
본인이 추구하는바에 따라 수련하는법도 다른것은 당연한것 아닐까요? 솔직히 크로캅 실력도 있지만 외적인것에 많이 치중하는 편이지요... 둘다 효과적인 훈련프로그램으로 운동을 하고있다고 생각합니다... 자신이 추구하는데로....삭제
azlmazlm113
2006.11.03 04:02共感(0)  |  お届け
효도르 진짜 빠르다삭제
azlmazlm113
2006.11.03 03:57共感(0)  |  お届け
완전 고생한 얼굴들 존나 차가워보여삭제
스타큉
2006.10.28 08:00共感(0)  |  お届け
일본은 저딴거 만들줄 아는데 우리나라는 왜 못만들지? 난 절대 반일주의자다!삭제
호스트
2006.10.24 05:00共感(0)  |  お届け
우리나라는 완전연소 시킨 상태에서 더시키고 더시킨다음 힘이 정말 다빠져서 하기 싫게 되는데 비해 약간씩 쉬면서 오래동안 하네요. 즐겁게.. 삭제
호스트
2006.10.24 04:52共感(0)  |  お届け
아 저렇게 즐기면서 하다니...우리나라는 너무 죽일려고 해서...오래못하죠삭제
difltlwl
2006.10.21 12:19共感(0)  |  お届け
죽어라하는것같지않다니,,, 펀치날릴때 날리는 땀들을 보세요삭제
hsm7942
2006.08.23 01:33共感(0)  |  お届け
역시효도르 정말 부드럽다.젠소프는 아직 스피드나 부드러움이 많이차이나네요.삭제
wnsguddl1
2006.08.22 01:01共感(0)  |  お届け
역시..자연적힘을키우네 삭제