3. 콩나물 낙지 볶음

2007-09-20 アップロード · 4,107 視聴

낙지도 저희집 밥상에 자주 올라오는 수산물중 하나랍니다.
마땅히 할 요리가 없을때..
단시간에 후다닥 낙지 볶음 만들어 밥위에 올려 먹으면 한끼 식사로 아주 그만이거든요? ^^ 그리고 매콤하게 만들어 먹으면 더욱 맛있답니다. ^^

오늘은 평소 만드는 낙지 볶음에
콩나물과 함께 내어봤는데요~
입속에서 낙지의 쫀득함, 고소함~
그리고 콩나물의 아삭함까지 더해져 낙지요리를 더 맛있게 드실수 있답니다.

요리재료와 만드는 과정은
동영상에 모두 담아놓았습니다.
맛있게 드세요~ ^^^^^^^^^^^^^^^

낙지는 최고의 스테미너 식품으로 꼽히는 가을철을 대표 수산물중 하나인데요~
낙지는 철분이 풍부해 빈혈을 예방하는 효과가 있으며 뇌기능을 돕는 DHA성분이 풍부하며 각종 아미노산이 풍부하여 간장기능을 강화시켜 준다고 해요~

제철 맞은 낙지 많이 드시고 더욱 건강해 지세요~

우리 수산물 많이 먹는게 바로 웰빙~~


<해양수산부,한국어촌어항협회,수산물,요리>

tag·콩나물,낙지,볶음

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umjangmi
2007.09.20 10:55共感(0)  |  お届け
지금 일본에서 유학중인데
아주 많은 도움이 될듯하네요.
요번주말에 도전해보겠습니다.삭제
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