5. 새우 야채 꼬치 구이~

2007-09-23 アップロード · 1,809 視聴

명절이라 마트에 갔더니 싱싱한 해산물들도 가득하더라구요~
이날은 새우도 특별행사를 해서 넉넉하게 구입해 봤어요~

냉장고 속에 든 야채들과 새우를 넣어 꼬치를 만들어 봤는데요~
남편 술안주로도 그만이고~ 우리아이 간식으로도 아주 그만이랍니다. ^^

소스는 고추장을 넣어 만들었는데요~
다진 호두나 땅콩을 넣어주면 더 고소하게 즐길실수 있답니다. ^^

재료와 만든 과정은 동영상에 모두 담았어요~
맛있게 드세요~

새우의 효능>
새우는 많은 칼슘을 함유하고 있어서 골다공증이나 골연화증을 예방해 주며, 새우에 들어있는 타우린은 간의 해독 작용을 돕는다고 해요~
또한 병에 대한 저항력이 길러지고 성인병이나 부인병에도 효과가 있다고 하네요~

새우도 많이 드세요~ ^^

몸에 좋은 해산물 많이 드시는게 바로 웰빙~ ^^


<해양수산부,한국어촌어항협회,수산물,요리>

tag·새우,야채,꼬치

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annihilate
2007.09.30 03:08共感(0)  |  お届け
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