금생수 호흡법 1탄 - 서정한의원

2008-02-28 アップロード · 657 視聴

1. 스트레스를 풀어주는 금생수 호흡법
- 금생수란 음양오행에서 금은 '폐' 즉 호흡을 뜻하며, 수란 '뇌'를 뜻하여 호흡과 두뇌의 상관관계를 말하며 호흡을 통해 뇌를 안정시키고 스트레스를 억제하고 마음을 다스리는 것을 말한다.


- 이와 같이 금생수 호흡법은 쉬운 동작으로 누구나 편하게 마음을 안정시키고 스트레스를 억제하는 좋은 방법입니다.
스트레스성 호르몬은 감소시켜 스트레스 해소와 정신안정효과를 주며 뇌하수체와 부신피질의기능을 도우므로 성장호르몬 분비가 촉진됩니다. 또한 골수를 주관하는 신장의 기능을 좋게하여 키성장 촉진에 효과적입니다.

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