성조숙증 대처법1(살이찌지않게운동하라!!)-서정한의원

2008-03-21 アップロード · 551 視聴

1. 살이 찌지 않게 주의

성조숙증을 초래하는 가장 큰 원인이 되는 것은 바로 소아비만이다. 비만으로 인해 체지방률이 높아지면 성호르몬 분비 시기도 빨라질 뿐만 아니라 성장호르몬에 대한 호르몬 내성이 증가하게 됨으로써 성장호르몬이 제 역할을 하지 못하게 된다.

2. 주기적인 운동은 필수

규칙적인 운동은 비만을 예방할 뿐 아니라 성장호르몬 분비를 촉진한다.
운동을 하는 아이들은 성호르몬 분비 시기가 늦어지는 경우가 많아 성장 기간이 남들보다 길다. 운동의 효과로 성장호르몬 분비량도 많다.

가족이 모두 함께 운동을 시작하게 되면 자연스럽게 아이들과 함께 지내는 시간이 늘어나며, 아이들과 이야기할 수 있는 기회도 증가되어 가족간의 유대도 증가하게 될 것이다.

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