엑슬라이더 기술 - 토스핀[Toe Spin]

2007-07-30 アップロード · 1,446 視聴

토스핀[Toe Spin]



- 스핀은 많은 운동종목에서 응용되는 기술이다.

토스핀은 발 앞꿈치를 서로 맞대고 돈다 해서 붙여진 이름이다.

신체구조상 양발을 팔자로 벌리는것 보다는 안짱다리로 만드는 것이 더 어렵기에

힐스핀 보다는 자세잡기가 쉽지가 않다. 따로 스트레칭 연습을 하는것이 도움이 된다.

처음에는 양팔을 수평으로 벌리고 도는 연습을 하고 자세가 어느정도 잡혔을 때

양 팔을 몸 안쪽으로 휘둘러 감아주면 가속도를 붙이는 연습을 하면 아주

멋진 토스핀을 터득할 수 있다.

몸은 안짱다리 모양으로 만들다 보면 몸이 자동적으로 앞으로 숙여지는것에 유의하자.

대부분의 스핀은 몸을 일자로 곧게 펴서 세우는 것이 포인트이다.


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tag·엑슬라이더,기술,토스핀Toe

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2014.04.12 00:26共感(0)  |  お届け
엑슬라이더 기술 - 힐스핀
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