[온북TV] 여자 몸 만들기 4주 혁명

2008-01-25 アップロード · 283 視聴

체형별, 부위별 맞춤운동 가이드
6가지 체형에 따른 특별 프로그램
복합 기능성 운동 '보디 쉐이핑'

아우름에서 펴냈습니다. 여성의 생리주기와 호르몬까지 고려한 체형별, 부위별 맞춤운동 가이드입니다. 피트니스클럽 운동처방사인 저자는 한국 여성들의 체형을 여섯 가지로 나누고, 각 타입에 따른 맞춤 프로그램을 제시합니다. 체지방을 없앤 다음 부위별 문제를 해결하는 '보디 쉐이핑'운동법을 자세히 알려주고 있습니다.
<기획_여산통신>

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