[온북TV]7일이면 근육 붙는 헬스보이

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7일이면 근육 붙는 헬스보이
중앙북스 펴냄 이승윤 지음 2008.6.4.

개그맨 이승윤의 몸짱만들기!
스트레칭, 기구운동, 식이요법
쉽게 따라하는 즐거운 운동법

중앙북스에서 펴냈습니다. 개그 프로를 통해 몸짱으로 거듭난 개그맨 이승윤이 누구나 할 수 있는 운동법을 소개한 책입니다. 간단한 스트레칭부터 기구 운동까지 효과적으로 근육이 붙는 운동법 및 식이요법을 함께 제시합니다. 습관적으로 쉽게 따라할 수 있는 방법들로 즐겁게 운동하고 성공한 저자의 경험담이 살아있습니다.

<기획_여산통신>

tag·중앙북스

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2014.02.02 16:04共感(0)  |  お届け
김혜영
2014.02.02 16:04共感(0)  |  お届け
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