[온북TV] 집중분석 "굿바이 게으름" - 문요한

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자신이 게으르지 않다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 게으름을 고치려는 특별한 행동을 취하지는 않습니다. 그것은 아마 게으름이 눈에 보이지 않고 또 특별한 퇴치 방법을 모르기 때문일 것입니다.『굿바이, 게으름』은 바로 만성 게으름에서 벗어나는 다양한 처방전을 알려줍니다.

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정신과 전문의인 저자는 자기 계발과 심리학, 그리고 정신 의학을 접목하여 게으름에 대한 새로운 해결 방안을 내놓았습니다. 게으름의 실체 파악에서 시작하여, 게으름의 성격, 게으름의 진행 과정, 우리 인생에 미치는 영향, 게으름을 탈출할 수 있는 마인드와 기본 자세 등을 알기 쉽게 설명하고 있습니다.

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저자는 다양한 정보와 생생한 체험을 근거로 게으름에서 벗어날 수 있는 10가지 실천 열쇠를 보여줍니다. 자기 합리화에 빠져 변화의 시도조차 하지 않았던 이들, 거창한 목표만 세우고 실패를 거듭하는 이들, 지난 일에 매달려 후회로 현재를 낭비하는 이들에게 시간을 낭비하지 않고 효과적인 인생을 살 수 있도록 조언해줍니다.

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《굿바이, 게으름》은 기존의 시간 관리서나 자기 계발서들과는 다릅니다. 스스로 ‘게으름병 환자’였다는 젊은 의사가 정신과 환자들을 치료하면서 게으름도 일종의 중독임을 깨닫고, 의사 입장에서 풀어쓴 책입니다. 게을러서 바쁘고, 바빠서 더 게을러지는 악순환의 쳇바퀴를 돌고 있는 사람들에게 딱 맞는 책입니다.

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저자는 ‘포기’나 ‘게으름’ 또는 ‘좌절’ 등은 타고나는 것이 아니라 자라면서 배운 것들에 불과하다고 말합니다. 많은 자기 계발서들이 수세기 전의 품성론이나 산업 사회 시대의 획일적인 성공학과 처세술만을 다루고 있다는 사실에 아쉬움을 느낀 저자는, 이 책을 통해 자기계발과 심리학 그리고 정신 의학의 적극적인 만남을 시도하고 있습니다.

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이 책의 1부에서 저자는 게으름에 대한 전반적인 이해를 돕기 위해 게으름의 역사, 정의, 양상, 원인들을 분석하여 게으름의 숨겨진 본색을 조목조목 밝혀냅니다. 2부는 실천편으로, 게으름에서 벗어날 수 있는 구체적인 실천 열쇠 10가지를 소개하고 있습니다. 자신의 진정한 모습을 확인해볼 수 있는 책이기도 합니다.


인생 갉아먹는 게으름
명쾌한 진단과 처방!

굿바이, 게으름

더난출판사 펴냄
문요한 지음

문요한
전남대 의대 졸업. 국립서울병원에서 전공의 수련. 국립부곡병원, 아산정신병원 등에서 다년간 알코올 클리닉 운영. <정신 경영 연구회>, <더 나은 삶 정신과> 병원, <정신경영 아카데미> 운영 중.


<기획_여산통신>

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