[아피스TV]건강UP필라테스 - 숙면에 도움을 주는 필라테스

2008-12-01 アップロード · 516 視聴

쉽고 따라하기 편한 필라테스 동작으로 불면증에서 탈출해 보자

불면증 - 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로 내과질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 말한다.

tag·안윤정,필라테스,요가,불면증,아피스,한국농림수산정보센터

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샤론쓰뎅
2009.07.25 01:53共感(0)  |  お届け
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건강UP!필라테스

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18:38

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등과 허리를 시원하게
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