[`노인형 태권도 아시나요..계명대 개발 보급]

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(대구=연합뉴스) 이덕기 기자 = 계명대학교가 고령자들의 건강 증진을 위해 노인형 태권도를 개발, 보급에 나섰다.
계명대는 대학 태권도특성화사업팀이 개발한 고령자 맞춤형 태권도를 최근 지역 모 사회복지관에 시범 적용한 결과 참가자들의 근력이 크게 강화되는 성과를 거둠에 따라 이를 확대 보급키로 했다고 11일 밝혔다.
특성화사업팀은 기존의 태권도가 주로 청장년층에 적합한 운동이어서 노인과 유아들에게는 다소 부적합한 면이 있다고 판단, 2006년 연구 끝에 고령자 맞춤형 태권도를 개발했다.
특성화사업팀은 또 고령자들의 운동 능력 감퇴로 인한 신체적 거동불편을 치료하거나 방지하기 위해서는 산책이나 단순한 걷기만으로는 비효율적이라는 점에 착안, 기존의 태권도보다 전반적으로 몸동작이 느리면서도 근력강화에 도움이 되도록 태권도를 재구성했다.
가령 고령자형 태권도의 발차기는 선채로 발을 시원하게 내지르는 기존의 태권도와는 달리 의자나 바닥에 앉아 발을 서서히 오므렸다 펴는 방식이다.
계명대 태권도학과 배영상 교수는 "고령자형 태권도를 만 65세 이상의 노인들을 상대로 시범적용한 결과 무릎과 허리 통증 감소, 보행능력 향상 등 활동기능이 현저히 좋아졌다"고 말했다.
계명대 태권도 특성화사업팀은 오는 12일 성서캠퍼스 태권도센터에서 지역 태권도 원로와 태권도 지도자 등을 대상으로 `고령친화적 태권도 운동 세미나를 갖고 고령자형 태권도를 확대 보급할 계획이다.
duck@yna.co.kr
(끝)

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