["수면 부족, 어린이 비만과 연관"]

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(런던 dpa=연합뉴스) 어린이와 청소년 비만 증가는 수면 부족과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 브리스톨대학의 연구원 샤흐라드 타헤리 박사는 어린이와 청소년의 수면 시간이 짧아지고 있으며 이로인해 식욕과 에너지를 조절하는 호르몬 수준이 영향을 받고있다고 밝혔다.

그는 하루 5시간 자는 사람들은 8시간 자는 사람보다 식욕을 느끼게하는 호르몬인 그렐린이 15% 많다고 말하고 수면 부족은 식사 욕구와 에너지를 조절하는 호르몬 생산을 교란한다고 말했다.

그는 수면 부족은 피곤함을 증가시켜 운동량을 줄이게되고 이로인해 비만이 야기될 수 있는 측면도 있다고 말했다.

타헤리 박사는 수면 부족과 비만과의 상관성은 특히 아이들과 젊은이들에게서 두드러졌다고 말하고 아이들 비만 대책에 운동과 건강한 식사 외에 적절한 수면도 포함돼야한다고 말했다.
maroonje@yna.co.kr

(끝)

저작권자(c)연합뉴스.무단전재-재배포금지]

tag·quot수면,부족,어린이

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엔조이
2007.08.29 05:41共感(0)  |  お届け
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