건강 北사이트, 100살까지 살 수 있는 방법 소개

2008-10-21 アップロード · 14 視聴


(서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = 북한 웹사이트 우리민족끼리는 19일 100살 장수할 수 있는 10가지 방법을 제시했습니다.

사이트는 첫째로 자신의 나이를 잊고 낙천적인 태도로 생활해야 한다고 강조했습니다.

이어 부부사이에 정답고 사랑하는 관계를 유지해야 하며 될수록 호탕하게 웃을 것과 밤에 잠을 적게 잤으면 낮에 1~2차례의 낮잠으로 보충하라고 조언했습니다.

또 어떠한 압력에도 머리를 숙이지 말고 그것을 하나의 도전대상으로 보고 될수록 극복해 나가야 한다고 강조했습니다.

이밖에도 자기 생활이 메마르다고 생각되면 하나의 목표를 세우거나 새로운 취미를 가질 것, 운동을 하거나 일정하게 일을 할 것, 병이 생기면 바로 전문의의 진단을 받고 초기에 치료하라고 강조했습니다.

또 휴식을 제 때에 하며 지칠 정도로 일을 하지 말 것과 어려움에 처해도 정신적으로 부담이 되게 고민하지 말라고 조언합니다.

사이트는 마지막으로 단체활동을 통해 고독한 생활을 피하는 것이 중요하다며 어떠한 피해도 받지 않는다면 사람의 천성적인 수명은 100살을 넘어 120살까지도 살 수 있다고 강조했습니다.
jwwang@yna.co.kr

(끝)

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