눈건강을 지키는 10가지 생활수칙

2009-03-05 アップロード · 45 視聴


(서울=연합뉴스) 왕지웅 기자 = (주)한국존슨앤드존슨 비젼케어는 4일 서울 정동극장의 한 카페에서 가진 기자간담회에서 건강한 눈을 지키는데 도움이 되는 10가지 생활 수칙을 제시했다.

모이스트 지수라는 이름의 이번 프로젝트는 눈 건강에 대한 잘못된 인식을 바로 잡기 위해 기획되었으며 아침과 점심, 저녁에 실천하면 좋은 생활습관을 나누어 소개했다.

작년에 이어 눈 건강 홍보대사로 활동중인 방송인 안혜경씨는 "홍보대사로 활동하면서 얻은 유익한 정보를 실천함으로써 눈이 촉촉하고 건강해지는 것을 느꼈다"며 "모이스트 지수를 통해 소비자들이 하루 종일 촉촉하게 건강한 눈을 지킬 수 있었으면 좋겠다"고 말했다.

한국존슨앤드존슨 비젼케어의 손성은 이사는 "1,200명의 소비자를 대상으로 실시한 설문조사 결과 눈 건강에 대한 잘못된 인식이 많았다"며 "소비자들이 쉽게 간과해 지나칠 수 있는 눈 건강의 중요성에 대해 보더 널리 날릴 수 있도록 애쓰겠다"고 말했다.

촉촉 눈 건강, 모이스트 지수 100% 충전법

아침 모이스트 지수 높이기

- 수분 기능이 강화된 일일착용 렌즈 사용하기
- 매일 아침 반드시 새로운 일일착용 렌즈로 교체하여 착용하기
- 눈에 좋은 비타민 A와 충분한 수분 공급을 위한 토마토 섭취

점심 모이스트 지수 높이기

- 눈의 휴식을 위해 1시간 마다 원거리 응시
- 전자파 노출 최소화 및 눈을 보호하기 위해 눈보다 낮은 위치에 모니터 설치
- 눈의 피로를 덮어주기 위해 업무 시간에 눈을 의식적으로 자주 깜박이기
- 눈에 좋은 간식 섭취(블루 베리 5알 이상)

밤 모이스트 지수 높이기

- 눈의 필수 영양소인 카로틴이 함유되어 눈의 피로를 풀어주는 결명자 차 마시기
- 하루 종일 자극 받았던 눈을 편안하게 하기 위한 눈 건강 체조
- 건강한 눈을 위해 자기 전에 반드시 렌즈를 빼기
jwwang@yna.co.kr

(끝)

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